Gente....choquei com essa dieta que eu achei!!!!
A dieta da Beyoncé....
É muito boa....estou fazendo!!!!
Essa dieta é o seguinte:

Café da manhã: àgua com um pouco de sal.

durante o dia: Suco de limão com pimenta à vontade.

Jantar: Chá laxante.

Faz assim o suco: Bate 1 limão pra 1 litro d'água e uma pimenta no liquitificador
OBS:O chá laxante, não é obrigatório se quiser substitua por cha verde.

Gente é muito radical mais vale a pena você não sente fome em momento algum...
Só sente vontade de mastigar alguma coisa....
mais façam o minimo esforço para não precisarem comer nada durante esse jejum....
Cada dia você perde 1kg.Se você quiser perder mais de 10kg faça a cada dez dias do mês...
Gente mais é muito boa....
Nesse periodo que você vai ficar sem fazer o jejum siga a seguinte dieta:

1º DIA
Café:
200ml de Suco de Laranja Natural sem açucar/3 bolachas de agua e sal e 1 maçã

Almoço:
1 colherer de feijão e 1 filé de frango/ Salada (Tomate e alface) (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:
1 Laranja

Jantar :
Caldo de Feijão e suco de Limão (sem açucar)

2º DIA
Café :
200ml de Suco de Abacaxi Natural sem açucar

Almoço:
1 Colher de arroz e 1 de feijão/Salada - Tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:
Mamão pequeno

Jantar :
Caldo de feijão e suco de Laranja (sem açucar)

3º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde

Almoço:
1 Envelope de Vono

Lanche:
2 Fatias de Abacaxi

Jantar:
1 Colher de Arroz e Salada (Tomate, pepino e alface) - (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

4º DIA
Café:
1 Xicara de Chá verde

Almoço:
Salada, tomate, pepino, e couve (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)

Lanche:
1Limão e 1 Maçã

Jantar:
1 Envelope de Vono

5º Dia
Café:
2 Xícaras de Chá verde

Almoço:
1 Colher de Feijão com Batata

Lanche:
1 Fatia de Abacaxi

Jantar:
Salada, tomate e alface (a gosto) (sem tempero, só sal se quiser)Gente se não der não Jantem durante esse periodo lembrem-se:é comum cometermos dezlizes...mais se cometerem teram que comçar tudo de novo do ZERO...
Beijos!